第四课《欢快的青春节拍》教案、说课、反思
第四课 欢快的青春节拍 第一框 走进青春
【教学背景】
学生已有了青春的“烦恼”,种种状况不一而足,对本节课的课题学生不仅有兴趣,愿意参与教学活动,而且有不少自己的问题和想法,帮助学生认识青春、解决学生面对的一些有普遍意义的问题,对学生来说很重要,而学生今后还将面对更多、更复杂的“成长的烦恼”,所以还应该帮助学生提高自己解决该类问题的能力。
【设计思路】
针对学生的实际情况:对青春知识了解不多,甚至有一些错误认识,但另一方面,对相关知识十分需要,在今后相当长的一段时间内学生都还将面对大大小小、林林总总的青春烦恼。所以既要帮助学生认识、了解青春,澄清对青春的误读,还要帮助学生提高自己解决该类问题的能力。基于此设计了五个活动:烦恼有多少、烦恼哪里来、变化在发生、直面烦恼和成长多快乐,这五个活动每个活动解决一个问题,连接起来作为一个整体最终实现教学目的。
【教学目标】
情感、态度、价值目标：
正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，使自己的身心能够沿着正确的方向健康成长。
过程与方法目标：
通过学习，了解青春期身体和心理变化的表现及其特点，认识人的身体和心理发展的规律，增强自我调节能力。
知识与能力目标：
⑴ 青春期的特点；⑵ 青春期身体变化的表现及特点；⑶ 青春期的心理变化的表现；⑷ 如何处理青春期的心理矛盾。
【教学重点】
了解青春期基本的生理知识，让学生体验青春期的心理特征。
【教学难点】
让学生能正视自身存在心理卫生问题。通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。
【学情分析】
“羞答答的玫瑰静悄悄的开”，在进入初中阶段的学生，身体发育加速，与此同时相应的产生一些心理矛盾与困惑，以至影响自己的健康成长。儿童时期，自我意识发展缓慢，过着与世无争的无忧无虑的生活。但进入青春期，在身体发展悄悄变化的同时，心理上也发生着一系列的变化，尤其是自我意识的突现，他们有一种强烈的成人感和责任感，突然发现自己肩上背负着许许多多沉重的使命，包括来自社会、家庭和学校等等，生理发展和心理发展存在异时性，儿童模式被打破，而成人模式尚未建立，因此心理上出现不平衡，使得初中生很难适应这种突如其来的变化，无法消除因成长而带来的烦恼，从而产生迷茫的心理。因此，对青少年进行本课的教育，有助于学生清除因身体发育成熟而引起的心理障碍；培养健全的人格；力求顺利地度过“危险期”。
【课前准备】
每个学生准备自己不同时期的四张相片。
【教学时数】
本框2课时。
【教学过程】
第1课时
一、导入新课
（附上每个季节有代表性的图片）春天，空气中漂浮着花儿的味道/夏天，整个世界都是知了的欢叫/秋天，金色诉说着果实的骄傲/冬天，就剩下麻雀，在雪地里来回地跳。
四季不停地周而复始，每个季节都有自己独特的信息。那么，我们长大了，青春，又是什么样的信息呢？这是我们今天要学习的内容，走进青春！
二、讲授新课
第四课 欢快的青春节拍（板书）
第一框 走进青春
㈠ 青春悄悄来（板书）
带领学生观察课本上提供的“成长的历程”，以及学生自己准备的自己在乳儿时期、幼儿时期、少儿时期、现在的照片，并要求学生注意不同时期的照片上所反映出来的不同生理特征。
1、进入人生最美丽的春天——青春期（板书）
青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，一般是指从10～19岁这个发展阶段。
2、青春期的三大身体变化（板书）
【活动1】比一比：小时候的我们与现在的我们有什么不同(男生想男生的身体变化，女生就想女生的变化)？
男生：喉结突出、长出胡须、阴毛、腋毛出现、肩宽、骨盆窄、……
女生：乳房隆起、声调高尖、阴毛、腋毛出现、脂肪增多、肩窄、骨盆放宽、……
教师总结：
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。在这一时期，我们的身体将会发生显著的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。
⑴ 身体外型会发生明显的变化：
青春期是我们的身体生长发育最快的时期，在这个时期，无论我们的身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长，似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。例如，在这个时期，我们的身高平均每年会增长7～10cm，我们的体重平均每年要增加3～5kg，就是和自己父母的相比较，我们也矮不了多少，甚至比自己的父母还要高一些、重一些呢！在这个时期，我们的男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；儿女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢的变的突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……体态的变化是我们开始意识到，我们自己已经长大了，不再是小孩子了！
⑵ 身体内部器官逐步成熟、完善、健全：
进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将迅速的生长成熟、完善和健全。例如，在这一时期，我们的骨骼将迅速的增长和成熟，从而使我们看起来很快就长高了、长大了；我们的肌肉将迅速的增长并变得坚实有力，从而使我们的体态逐渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们的大脑的内部结构逐步变得复杂起来，大脑皮层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内部抑制机能逐渐发育成熟，为我们的抽象思维的发展奠定了基础；此外，在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志性的因素都将逐渐的生长成熟。各种体内机能的迅速健全和完善，为我们青春期的心理逐渐成熟提供了物质基础和可能性。
⑶ 性机能逐步发育成熟：
青春期，也就是青春发育期。我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和发生作用，第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。
第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，将逐步发育成熟。
第二性征主要是指青年男女青年在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，在前边已经为大家介绍过的我们身体的变化：我们的男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢的变的突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……
性机能的发育成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。一方面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了很多与异性交往和性心理卫生方面的问题。
想一想：这一些变化说明什么呢？？？
学生回答，教师总结：我们长大了。
进入青春期以后，随着生理的变化，你有哪些烦恼和顾虑？
【活动2】用几分钟时间，组织学生把自己的烦恼和顾虑写在纸上交给老师，以便于教学更有针对性。为了鼓励学生大胆的写出自己的感受，，可以容许学生不在纸条上留名，教师选择其有代表性的烦恼和忧虑进行讲解和疏导。
◆ 痘痘的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
◆ 体味的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
◆ 在变声期应该如何保护自己的声带？
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。
◆ 如何看待身体成长的不同韵律和节拍？（组织学生阅读教材P36页的第2段）
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
3、青春期的变化有不同的韵律和节拍（板书）
三、板书设计（略）
第2课时
一、导入新课
同学们，通过前一节课的学习，我们了解了青春期我们的生理发育状况，我们应该以平静的心态迎接青春期的到来。不知大家注意到没有，就在我们的身体悄悄地发生变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，这些变化让我们既感到新奇又感到困惑。面对心理的这种状况，我们又应该采取怎样的对策呢？这就是我们这一节课要学习和讨论的课题。
二、讲授新课
㈡ 成长不烦恼（板书）
1、青春期的心理矛盾（板书）
⑴ 我们到底有哪些心理矛盾呢？
（由教师组织引导学生对自己的心理状况进行直观的、现象上的描述）
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索
遇到挫折容易失去自信，悲观失望
思维活跃，想象丰富
观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面
渴望独立，有成人感
未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任
情感丰富，热情高涨
情绪波动较大，容易失去控制
珍惜友谊，渴望交际
感到孤独，不愿与人交往
……
……
⑵ 青少年的心理发展特征
青少年期作为个体心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一个过渡期，在心理发展方面更是错综复杂的。青少年期的主要心理特征如下：
① 智力逐步发展到高峰期：具有比较敏锐的观察力和很强的记忆力抽象思维能力迅速发展，但是，容易产生片面性和主观性
这个时期，青少年的感觉、知觉灵敏，记忆力、思维能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占据主导地位，通过分析、综合、抽象、概括、推理、判断来反映事物的关系和内在联系，并从一般的逻辑思维向辨证思维过度，更多地利用理论思维，而且思维的独立性、批判性、创造性都有显著的提高。
青少年逐步开始用批判的眼光来看待周围事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这时，他们会开始思考人生和社会，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活理想”等一类问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。
② 自我意识迅速发展，“成人感”强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理
进入青春期以后，青少年开始对自己的内心世界和个性品质方面进行关注和评价，并且凭借这些来支配和调节自己的言行。但在相当长的一段时间内，我们并没有形成关于自己的稳固形象，也就是说，我们的自我意识还不够稳定。在对自己做出评价时，有时会过分夸大自己的能力，突出优点，对自我评价过高，导致沾沾自喜，甚至居高气傲、盛气凌人。由于对事物识别能力不足，看问题时往往片面主观，加上心理的承受力差，一旦遇到暂时的挫折和失败，我们往往又会走入另一极端，灰心丧气、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自弃。
评价别人时也常常带片面性、情绪性和波动性。而且，我们对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。
如何建立起对自己的正确认识，变得自信而强大，是青少年期常遇到的心理问题。
③ 情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，容易走向两个极端：青少年的情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢激烈，充满激情，但很不稳定，容易冲动。
（可以根据学生实际情况扩展下列内容：青少年在情感发展过程中表现出来的丰富的心理特点，并非孤立地存在，它们错综复杂交织在一起，构成了影响青少年心理发展的各种矛盾。这些矛盾集中反映了青少年发育过程中的心理特点，研究这些矛盾可以很好地认识青少年心理发展的规律。现将这一时期产生的几个主要矛盾作简单的分析）
◆ 闭锁性与强烈交往需要的矛盾。
青少年期的青少年自尊心强，思想情感，自己的秘密不愿轻易向他人吐露，如果长辈不能正确对待，他们极易造成心理上的闭锁性。这种闭锁性导致了他们与父母、师长及交往熟悉的人之间产生距离，由于感到缺乏可以倾诉衷肠的知心人，于是产生一种难以名状的孤独感。这种状态与青少年随生活空间的扩大而出现的强烈的交往需要，二者构成了一对难以排解的矛盾。
◆ 独立性与依赖性的矛盾。
一方面，尤其是自认为已经成人的青少年，强烈要求自作主张，竭力摆脱家长的管束，在思想言行的各方面都表现出很大的独立性，表现出心理“断乳”愿望。另一方面，他们对父母、成人及长辈又存在较多的依赖性。因为青少年阅历还不够丰富，面对陌生或复杂的环境时，往往缺乏信心，难作决断；同时，在经济上大多还靠父母，对家庭的依赖作为一种惯性影响仍然存在，青少年要摆脱这种影响并非易事，报考大学、选择就业，甚至择偶都要听从父母的意见。
◆ 求知欲强与识别力低的矛盾。
青少年具有极强的求知欲，这有利于增长知识，但由于识别能力低，往往暇瑜不分，糟粕不辨。这一矛盾在青少年心理发展过程中表现得尤为突出，必须正视这一问题，给予适当引导。
◆ 理智与情感的矛盾。
青少年情感丰富，情绪不够稳定，往往容易感情用事。虽然他们也懂得一些世故道理，但不善于处理情感与理智之间的关系，常常不能坚持正确的认识和理智的控制而成为情感的俘虏，事后却往往为此追悔莫及、苦恼不已。
◆ 理想与现实的矛盾。
青少年多朝气蓬勃，富于幻想，胸怀远大的理想与信念，对未来充满美好的向往。然而他们往往又是急躁的理想主义者，他们对现实生活中可能遇到的困难和阻力估计不足，以致在升学、就业、恋爱等问题上遭受挫折，或一旦困惑于现实生活中某些不正之风，又容易引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折感，有的甚至悲观失望，严重的陷入绝望境地而不能自拔。
◆ 性意识的发展与道德规范的矛盾。
这个时期的男女交往有一个特点，就是极其敏感、容易冲动，常常表现为激情，而他们此时思想尚未成熟，道德观念不强，意志力薄弱，强大的生理冲击力有时会使他们做出违反道德规范的行为，给身心健康带来严重的不良后果。所以这个时期应特别注意将性科学知识教育与伦理道德教育结合起来，使他们的性意识发展走向健康的道路。
④ 性发育加速，性意识萌动（这是每个人生长发育中的正常现象）
所谓性意识，一般是指青少年对性的理解、体验和态度。性意识的觉醒，指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验。青少年性意识有一个持续发展的过程，这个过程大致可分为三个阶段：
◆ 疏远异性阶段。
青少年在青春发育初期，由于生理上的急剧变化，性别发育差异，往往对性的问题感到害羞、腼腆、不安和反感。于是在心理上和行为上表现出不愿接近异性、彼此疏远、男女界限分明、喜与同性伙伴密切相处等情况。这一时期的性意识是对两性关系由无知到意识状态，是一种朦胧状态。
◆ 接近异性阶段。
随着年龄的增长，生理、心理的进一步成熟，青年男女之间会产生一种情感的吸引，相互怀有好感，对异性表示出关心，萌发出彼此接触的要求和愿望，开始喜欢一起学习、参加各种活动和交往，但这时是将一行作为一般朋友，还不属于恋爱。这个阶段的性意识带有朦胧的向往的特点。
◆ 恋爱阶段。
随着生理上的进一步成熟及社会生活的全面影响，青年男女之间开始萌生爱情。他们仅把特定的异性视为自己交往的对象，持续地交往，相互爱慕，进入恋爱。这个阶段的爱情多为内心隐蔽的爱情，多以精神内容为主，重视纯洁的感情。
（教师进行归纳小结）
青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
2、学会解决心理矛盾，保持心理健康（板书）
当我们感到很难解决内心的各种矛盾的时候，我们可以向老师、向家长、向亲友、向社会寻求帮助，我们也可以学会当自己的心理医生。
解决好心理矛盾的好方法：⑴ 向他人倾诉，寻求帮助；⑵ 转移注意力，如：听音乐、打打球等；⑶ 在适当场合宣泄，如：放声歌唱等；⑷ 记日记；⑸ 去郊外踏青；⑹ ……
◆ 如何正确对待父母对自已的严格要求？
⑴ 无论父母对你说怎么重的话，我们都要深深体味隐藏其中的那一片深沉的爱，不应该让他们生气、伤心、失望，更不应该存有逆反心理。⑵ 要尽可能地、尽自己最大努力去按父母的要求做。⑶ 对父母的批评教育，千万不要顶撞，如有不同意见，可以事后心平气和地予以解释，绝对不能对父母发脾气。⑷ 父母如有过错，在规劝时，也要做到态度诚恳，言辞委婉，使父母乐于接受。百孝，顺为先。我们的父母，由于各种原 因，有的可能文化水平较低，有的可能有这样那样的缺点，但这都不妨碍我们这些做儿女的对他们的尊敬，“儿不嫌母丑”，再有缺点的父母毕竟是我们自己的父母！我们只有尊重他们的义务，没有指责他们的权利。
◆ 正确处理两代人之间的代沟？
⑴ 由于受传统文化影响较深，上一辈与我们中学生之间有一定的代沟。代沟的存在给两代人的交往带来一定的困难。正确对待和处理代沟需要两代人的共同努力。⑵ 从我们做子女的角度，可以从以下三方面努力：① 要尊重父母，这是与父母相处的基本出发点。无论有多大的分歧，子女都应该保持对父母的尊重和礼貌。做不到这一点，只会招致 父母的反感，失去进一步对话的基础。② 要多与父母交流与沟通。内心的想法，只要心平气和地说出来，有很多父母是能够理解的。至少应让父母知道子女的想法，没有充分的交流与沟通，很难达到相互理解。③ 求同存异，不走极端。有些观点不一致，可以先将其放在一边，慢慢讨论，不要强词夺理，不要逼着父母接受自己的观点。
◆ 心理健康10条标准(美国·马斯洛)：⑴ 具有良好的适应力，具有安全感。⑵ 充分了解自己，并对自己的能力作出适当的评价。⑶ 学习、工作和生活目标切合实际。⑷ 与自然、社会环境保持正常的接触。⑸ 具有从经验中学习的能力。⑹ 能保持良好的人际关系。⑺ 具有完整的与和谐的人格特征。⑻ 必要时能作适度的情绪发泄与控制。⑼ 在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥。⑽ 不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰如其分地予以满足。
结语：保持心理健康有助于我们身心的协调发展，顺利度过青春期。愿同学们能做到自尊、自重、自爱、自强，因为你们说，自己长大了。愿你们能真正长大，珍惜青春年华，在属于自己的蓝天里展翅翱翔!
三、板书设计（略）